правила? я устанавливаю их сама.
"ПОСЛУШАЙ.
Когда я прошу выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, что я прошу.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно.
ПОСЛУШАЙ:
всё, что мне надо,
чтобы ты выслушал меня:
не говорил, не делал,
а просто услышал меня.
Если ты делаешь за меня то, что я могу и хочу сделать сам, ты усугубляешь мои страхи и неспособность справиться с ситуацией.
Но если ты просто примешь как факт, что я чувствую то, что чувствую,
и неважно насколько иррациональны мои чувства,
тогда я перестану убеждать тебя,
и ты сможешь понять, что скрывается за ними.

Поэтому, пожалуйста, послушай и услышь меня.

А если ты хочешь что-то сказать,
подожди минутку, пока я закончу, и тогда я выслушаю тебя. "
запись создана: 12.12.2008 в 17:57

@темы: жизненно, инструкция на меня..., любимое, психология