!О! прекрасно!!

[ТаШ@]

30.05.2012 в 18:08

Пишет  osennjajapora:

Как сделать себе невроз (пособие для чайников)
1) Чтобы быть счастливым, я должен быть успешен в своих начинаниях
2) Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить, одобрять, мной должны восхищаться - желательно, все и всегда
3) Если я не добился успеха, то я потерпел провал
4) Как прекрасно быть популярным, известным, богатым; ужасно быть неизвестным, посредственным
5) Если я ошибся, значит, я глуп
6) Моя ценность зависит от того, что думают обо мне другие
7) Я не могу жить без любви. Если моя жена (возлюбленная, родители, ребенок) не любят меня, значит, я ни на что не годен
8) Если кто-то со мной не соглашается, значит, он плохо ко мне относится
9) Если я не использую каждый шанс для собственного продвижения, то позже я об этом пожалею
10) Я должен быть щедрым, тактичным, благородным, мужественным и самоотверженным
11) Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, работником, супругом
12) Я должен справляться с любым затруднением с полным самообладанием
13) Я должен быть способен быстро найти решение любой проблемы
14) Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным
15) Я должен все знать, понимать и предвидеть
16) Я должен всегда владеть собой
17) Я должен считать виновным себя, я не должен никому и никогда причинять боль
18) Я никогда не должен испытывать усталость или боль
19) Я должен быть всегда на пике продуктивности

...

(с) Бек, А., "Техники когнитивной психотерапии" // Московский психотерапевтический журнал

20) Я - это то, что думают обо мне окружающие
21) Я должен соответствовать ожиданиям близких
22) Я должен любить своих родителей. Если я отношусь к ним не так, то я плохой человек и неблагодарная скотина

Следование любому из этих пунктов или нескольким сразу гарантирует Вам невроз, тревожности там всякие и, конечно, бонусом кучу соматических заболеваний: от пережатых и ноющих мышц, частых простуд и гайморита до гастрита, язвы, псориаза и рака.))
Ежели же Вам подходит большинство приведённых утверждений, пожалуйста, не действуйте на нервы окружающим!, не отягощайте их своим присутствием, а смело берите простынь и уверенно ползите на кладбище! так всем будет лучше.)))
Наслаждайтесь! )))

@темы: цитата, размышлизм, инфа, заметки психолога, жизненно

Comments

[Ими]

Хехей, да я прямо таки преуспеваю в обретении невроза.
Отлично быть мной))
Правда простынь не возьму и на кладбище не поползу. Не надейтесь даже))

[Аз@зель]

Плюсадын предыдущему оратору.
В половину где-то попадаю. А с железной уверенностью, что про меня - явно больше трех.

[black wind]

ТаШ@ ммм. про половину утверждений можно сказать, что если человек им следует, но не страдает оттого, что пока не получается на 100%, то особенно никакого невроза и не случится.

ведь для примера 15) Я должен все знать, понимать и предвидеть.
слово должен, конечно, все портит тут. но в целом - я должен и я буду стараться все-все знать, все-все понять и предугадать. возможно со временем я даже стану великим стратегом))
но тут ведь нет части, а если у меня это не получается, то я буду рвать волосы на голове, пытаться покончить с собой и проч. просто я буду стараться этого достичь _еще лучше_
почва для невроза определенно прослеживается, но при должном умении можно долго проскальзывать между ним и полным достижением цели, балансируя на грани успехов)

*о.. сам в шоке как сказал))

[Миртари]

о...я поползу наверно на кладбище...а то у меня куча пунктов...

[Влюблённый ангел]

Миртари, да. мне вот тоже туда пора...

[y_corrygan]

ТаШ@, туда еще надо обязательно добвать: "Я - это то, что думают обо мне окружающие", "Я должен соответствовать ожиданиям близких" и "Я должен любить своих родителей. Если я отношусь к ним не так, то я плохой человек и неблагодарная скотина".

[ТаШ@]

y_corrygan, ооо, да! сейчас добавлю))

[Аз@зель]

y_corrygan, спасибо) ещё пару пунктов к гарантированному неврозу прибавилось))

[Силира О Найр]

*упсихозила куда подальше из треда...*